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Wie du das Wartespiel überlebst

Wie du das Wartespiel überlebst

Du hast einen neuen Scan. Du bekommst einen Bluttest. Du wartest darauf zu hören, ob du einen Termin bei einem neuen Spezialisten bekommst. Du beginnst eine neue Behandlung. Dann wartest du. Du wartest, und wartest, und wartest noch mehr. Jede Sekunde, die vergeht,...
Was ist deine Geschichte?

Was ist deine Geschichte?

Was ist deine Geschichte? Wenn du in eine Arztpraxis gehst, bist du ein Patient – das ist dort deine Geschichte. Die Chancen stehen gut, dass du für einen Check-up dort bist, oder um etwas Medizin verschrieben zu bekommen. Dein Arzt weiss wahrscheinlich über all...
Fünf Wege, deine Gefühle auszudrücken (ohne sie allen zu zeigen!)

Fünf Wege, deine Gefühle auszudrücken (ohne sie allen zu zeigen!)

Es ist wichtig, auf deine Gefühle einzugehen. Und es ist wichtig entscheiden zu können, was du mit wem teilen möchtest. Hier sind fünf Tips, wie du deinen Gefühlen Ausdruck verleihen kannst, ohne sie mit allen gleich zu teilen. Ich benutze diese ständig und ich hoffe,...
Wie das Zeichnen mir hilft, zu heilen!

Wie das Zeichnen mir hilft, zu heilen!

Als ich 3 Jahre alt war, hielt ich einen Bleistift in der Hand und es machte mich glücklich. Ich zeichne immer noch jeden Tag, jetzt einfach mit meinem Wacom-Tablet an meinem Computer. Ich mache Comics oder male Bilder an meiner Staffelei. Mit 15 wurde ich fast...
Warum Schreiben?

Warum Schreiben?

Einfach mal niederschreiben was in uns vorgeht, ist mehr als nur loszulassen, was uns belastet. Unsere innersten Gefühle in Worte fassen hilft uns, diese Gefühle zu verarbeiten und zu verstehen. Unsere Emotionen auszudrücken, erlaubt uns, einen Schritt zurückzutreten,...